Připravila jsem pro vás pravidelné lekce kraulu, kde si projdeme tento plavecký styl ještě podrobněji. Zaměříme se opět na uvolněnost pohybu, minimalizaci brzdných sil ve vodě a zapojíme do plavání svaly středu těla, aby bylo vaše plavání co nejúčinnější. Cílem je efektivní, ladný a klouzavý styl, kterým postupně dokážete uplavat delší vzdálenosti bez únavy.
Lekce jsou určeny dospělým začátečníkům i pokročilým plavcům.
Podmínkou je uplavat libovolným stylem aspoň 25m a mít chuť naučit se něco nového. Pokročilí plavci se nudit nebudou (viz. níže).
Učím v malé skupině (max. 4 osoby) a snažím se plavcům věnovat co nejvíce individuálně.
Začátečníci dělají hlavně plavecká cvičení a osvojují si kraul postupně od základů, pokročilí plavci nové dovednosti aplikují do celého stylu.
Kurz obsahuje:
- 4 x 60min lekce v bazénu
- natočení videa a videoanalýza plavecké techniky
Cena kurzu: 2400 Kč
Cena zahrnuje výuku a rezervaci plavecké dráhy.
Na lekci nejsou potřeba plavecké pomůcky, stačí plavecké brýle, příp. pro delší vlasy doporučuji plaveckou čepici.
Na brzkou plavanou se těší
Katka Levová
Trenérka Totálního plavání na Moravě
